Mit Mentalcoaching und Mentaltraining zum Erfolg

Als Mentales Training wird eine Vielfalt von Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Mentaltraining hilft dabei, die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten besser zu erkennen, und Vertrauen zu sich selbst zu stärken, neue Möglichkeiten für sich zu erfahren, besondere Situationen zu meistern und bestimmte Ziele zu erreichen.

Ich begleite Sie in diesem Prozess

  • im Erkennen und Leben Ihrer Wertewelt und Bedürfnissen
  • in der Bewusstseinstärkung auf Basis Ihre Erfolge und Misserfolge und Ihrer Stärken
  • in der Wahrnehmung und Veränderung Ihrer Inneren Dialoge
  • in der Stärkung Ihrer Selbstverantwortung
  • in der Überwindung Ihre persönlichen Hindernisse
  • in der Visualisierung und Fokusierung auf Ihre Ziele

Durch Mentaltraining erfolgreich im Sport...

mentalgewinnen - Mentalcoaching für SportlerInnen

Sie üben eine Sportart aus und kommen nicht weiter voran? Sie sind vorne oder sind schnell genug, dann plötzlich verlassen Sie Ihre Kräfte und die Gedanken schweifen ab? Sie glauben nicht mehr an sich?

Ich begleite Sie gerne zu Ihrem sportlichen Erfolg...

Ich begleite Sie im Einzelcoaching zu Ihrer mentalen Stärke, um Ihr persönliches und realisierbares sportliches Ziel zu erreichen.
Ich kenne das selbst sehr gut, seit über 20 Jahren spiele ich Turniere im Carambol Billard - je bewusster ich mich auf das Ziel des Turniers einstimme desto erfolgreicher bin ich dabei. Natürlich darf auch das effiziente Training davor nicht fehlen.

Inhalte des Mentalcoachings:

  • Sie entdecken dabei Ihre Widerstände
  • Sie bauen auf Ihre Erfolge und Stärken auf
  • Sie nehmen Ihre Inneren Dialoge bewusst wahr
  • Sie erkennen und akzeptieren Fehler und konzentrieren sich dann wieder auf Ihre Stärken
  • Sie überwinden Ihre persönlichen Hindernisse
  • Sie fokusieren sich auf klare Ziele im Training und im Bewerb

Wichtiger Erfolgsfaktor des Mental-Coachings sind Offenheit und Selbstreflexion und die Bearbeitungen von Übungen außerhalb der Mental-Coaching Einheit. Die Einheiten dauern jeweils zwischen 60 und 90 Minuten. Die Zielsetzung des Mental-Coachings vereinbaren wir in unserem kostenlosen Erstgespräch, das wir örtlich flexibel halten können.  Die Coachinggespräche finden im 12. Bezirk, in der Praxis in der Münchenstrasse 14-16 oder an einem anderen vereinbarten Ort - wie z.B. Ihrem Trainings- oder Wettkampfort statt.

Sie erhalten über jede Einheit ein e-mail mit dem Ergebnis und nochmals Informationen zu den Übungen, die Sie bis zur nächsten Einheit durchführen sollen. Ich stehe Ihnen auch gerne telefonisch (Mo-Fr 8:00-18:00) oder per e-mail für Rückfragen zur Verfügung.

Kosten:
Einzelstunde 60 Minuten: 84 inkl. USt / Einzelstunde 90 Minuten: 108 inkl. USt