Mit Mentalcoaching und Mentaltraining zum Erfolg

Als Mentales Training wird eine Vielfalt von Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Mentaltraining hilft dabei, die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten besser zu erkennen, und Vertrauen zu sich selbst zu stärken, neue Möglichkeiten für sich zu erfahren, besondere Situationen zu meistern und bestimmte Ziele zu erreichen.

Ich begleite Sie in diesem Prozess

  • im Erkennen und Leben Ihrer Wertewelt und Bedürfnissen
  • in der Bewusstseinstärkung auf Basis Ihre Erfolge und Misserfolge und Ihrer Stärken
  • in der Wahrnehmung und Veränderung Ihrer Inneren Dialoge
  • in der Stärkung Ihrer Selbstverantwortung
  • in der Überwindung Ihre persönlichen Hindernisse
  • in der Visualisierung und Fokusierung auf Ihre Ziele

"Sie sind Gestalter Ihres Lebens"

mentalwohlfühlen - Mentalcoaching für mich

Sie und Ihre persönlichen Ziele stehen hier im Fokus. Neuer Job, neuer Partner, Gewicht reduzieren...

Ganz individuell stimmen wir den Zeitplan und die Inhalte auf Ihre Bedürfnisse ab.

Ich begleite Sie gerne zu Ihrem  persönlichen Wohlgefühl..

Hier erfahren Sie im Einzelcoaching, wie sie Ihre Wünsche klären und in Handlungsziele umwandeln können. Ich begleite Sie dabei neue Möglichkeiten zu erkennen, Ihre Wünsche zu visualisieren, neue Denkweisen zu entwickeln, damit Sie Ihre Ziele erreichen können.

  • Die Traumpartner finden
  • Wieder Spaß in Ihrem Job finden
  • Berufliche Veränderung, Neuorientierung
  • Gewicht reduzieren
  • Befreiung von Prüfungsangst
  • Das Selbstvertrauen, den Selbstwert stärken
 

mentalwachsen - Führungskräftecoaching, beruflich

Coaching bietet Ihnen eine wertvolle Möglichkeit, sich mit Ihren Gedanken, Werten, Fähigkeiten und den Fragen auseinanderzusetzen, die in Ihrem täglichen Führungsalltag zu kurz kommen und Ihre Stärken zu bündeln, um Ihre Mitarbeiter erfolgreich zu führen.

Im Führungskräftecoaching berate und begleite ich Sie dabei

  • die eigene Führungsrolle zu reflektieren und bewusst gestalten
  • sich auf mit eigenen Konflikten auseinander zu setzen (Rolle, Ziele, persönliche Konflikte)
  • die Motivation und Leistungsbereitschaft - die Antreiber und Werte zu reflektieren
  • die Erweiterung des Verantwortungsbereiches oder neue Aufgaben zu managen
  • die Konflikte im Team wertschätzend zu lösen
  • schwierige Entscheidungen oder Gespräche zu visualisieren und eine Handlungsstrategie zu entwickeln
  • im organisationalen Veränderungsprozess zu unterstützen
  • das Selbstmanagement zu gestalten – Umgang mit Zeitdruck und hoher Belastung
im Rahmen von Einzelcoachings und Einzeltrainings


Wichtiger Erfolgsfaktor des Mental-Coachings sind Offenheit und Selbstreflexion und die Bearbeitungen von Übungen außerhalb der Mental-Coaching Einheit. Die Einheiten dauern jeweils zwischen 60 und 90 Minuten. Die Zielsetzung des Mental-Coachings vereinbaren wir in unserem kostenlosen Erstgespräch, das wir örtlich flexibel halten können.  Die Coachinggespräche finden im 12. Bezirk, in der Praxis in der Münchenstrasse 14-16 statt.

Sie erhalten über jede Einheit ein e-mail mit dem Ergebnis und nochmals Informationen zu den Übungen, die Sie bis zur nächsten Einheit durchführen sollen. Ich stehe Ihnen auch gerne telefonisch (Mo-Fr 8:00-18:00) oder per e-mail für Rückfragen zur Verfügung.

Kosten:
Einzelstunde 60 Minuten: 84 inkl. USt / Einzelstunde 90 Minuten: 108 inkl. USt


mentalvertiefen - Workshops plus Einzelcoaching

Hier finden Sie Workshops zu verschiedenen Themen, die Sie im Alltag begleiten können. In Kleingruppen erfahren Sie mehr zum jeweiligen Thema und wir erarbeiten im Workshop gemeinsam die Inhalte. Sie können sich untereinander austauschen so weit Sie sich persönlich öffnen möchten. In Kombination erhalten Sie 2 Mentalcoaching-Einheiten für die persönliche Vertiefung.

Ich zeige Ihnen gerne neue Möglichkeiten auf...